Bringen Sie Ihren Körper in Schwung und trainieren Sie im Fitnesscenter der Therme Wien nach Plänen, die von SportwissenschaftlerInnen im eigenen Health Center individuell erstellt werden.
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Ihre Fitness-Mitgliedschaft für das Gruppentraining.
ab € 60,00*
Bewegung, Kraft und Ausdauer sorgen wieder für mehr Lebensqualität. Modernste Kraft- und Cardiogeräte der neuesten Generation und eine eigene LadyFitness-Zone machen das „Fit Sein“ leicht.
Was gibt es Schöneres, als sich von der Begeisterung anderer Menschen anstecken zu lassen? Beim Trainieren in Gruppen ist das so. Gemeinsam fällt gleich Vieles leichter, der Sportsgeist erwacht und die Ziele werden konsequenter verfolgt. Das Fitnesscenter der Therme Wien bietet Power- und Kräftigungs-Workouts wie z.B. IRON SYSTEM™, aber auch sanfte Trainingsstunden wie z. B. Pilates oder Stretching.
Für die Gruppentrainings Spinning, Power Cardio Circle und TRX & Sixpack ist eine Anmeldung erforderlich.
Gruppentrainingsplan
Ein wahrhaft schweißtreibendes Training, bei dem verschiedene Radsituationen auf Spinning-Rädern simuliert werden. Trainiert wird in der Gruppe unter Anleitung des Instructors. Er gibt durch die Musik die Trittfrequenz, Fahrweise und Höhe des Widerstands vor.
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Ein Workout, das alle Muskeln kräftigt, die Figur formt und die Koordination verbessert. Es ist super effektiv und garantiert nicht langweilig. Typisch für unser Zirkeltraining ist, dass im Minuten-Takt zwischen Ausdauer und Kraft (an Fitness-Geräten) gewechselt wird.
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Die TRX Schlingtrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Bei diesem hoch effektiven Ganzkörperworkout nutzt du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand. Kombiniert wird dieses Training mit speziellen Bauchmuskel-Übungen.
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Wird optimalerweise vor dem ersten Training durchgeführt, sorgt für eine Standortbestimmung und dient als Grundlage der individuellen Trainingsplanerstellung. Er umfasst neben der Bestimmung der Körperzusammensetzung auch eine Haltungsanamnese, einen Muskelfunktionstest, einen Koordinationstest und einen submaximalen Ausdauertest.
€ 110,00
Diese Analyse umfasst die Messung der Muskelmasse, Fettmasse und des Wassergehalts im Körper. Für alle, die gesund sein und viel leisten wollen, ist ein ausgewogenes Verhältnis wichtig.
€ 50,00
Um das individuelle Wunschgewicht zu erreichen, ist es hilfreich, seinen Grundumsatz zu kennen. Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, die der Körper in Ruhe verbraucht. Die Grundumsatzmessung gibt Auskunft darüber, wie viel Energie Sie pro Tag aufnehmen können, um Ihr individuelles Zielgewicht zu erreichen.
€ 50,00
Probleme mit dem Rücken? Dann ist die Medi-Mouse-Analyse die richtige Anwendung. Hier werden die Wirbelsäulenform und die Stellung der Wirbelgelenke analysiert und abgebildet. Aufgrund dieser Daten kann dann ein individuelles Rückentrainingsprogramm zusammengestellt werden.
€ 50,00
Dieser Test wird am Ergometer durchgeführt, um die Ausdauerleistung festzustellen. Eine gute aerobe Ausdauer ist Voraussetzung für Fitness und Wohlbefinden.
€ 45,00
Lassen Sie mit der Bio Impedanz Analyse Ihren Köperfettanteil bestimmen. Das Gewicht allein sagt noch nichts über Ihre Körperzusammensetzung aus.
€ 25,00
Frau Mag. Dr. Cathrin Drescher ist Ernährungsberaterin. Sie kennt die Geheimnisse richtiger und gesunder Ernährung. Sie hilft bei der Erstellung des persönlichen Ernährungsplanes und unterstützt all jene, die den Wunsch haben, ein paar Kilo abzunehmen.
Gerne können Sie mit telefonischer Terminvereinbarung (unter +43-1-68009-9777) ein Probetraining laut aktueller Preisliste vereinbaren. Das Probetraining beinhaltet eine Stunde mit Trainer und eine Tageskarte für die anschließende Nutzung des Fitnessbereiches. Für Gruppentrainings gibt es keine „Schnupper“-Möglichkeit. Diese Stunden können einzeln gebucht und bezahlt werden.
Es gibt einen direkten Zugang für die Mitglieder des Fitnesscenters in die Therme. Mitglieder erhalten einen Rabatt auf die reguläre Thermen-Tageskarte. Eine Mitgliedschaft für die Therme gibt es nicht.
Ja. Eine Mitgliedschaft ist keine Voraussetzung für die Nutzung unserer Leistungen. Alle Fitnessleistungen können auch einzeln als Tagesgast genutzt werden.
Ja, im Fitnesscenter der Therme Wien gibt es einen eigenen Lady-Fitnessbereich.
Ja, das Fitnesscenter der Therme Wien verfügt über einen eigenen Parkplatz; Kurbadstraße 16.
Ins Fitnesscenter der Therme Wien dürfen Kinder ab dem vollendeten 15. Lebensjahr trainieren kommen.
